આરોગ્ય અને સુખાકારી પર સુગંધિત ફૂલોના ફાયદા

કુદરત આપણને દરરોજ તેનો સાર આપે છે અને તે આપણને આપે છે તે લેન્ડસ્કેપ્સમાં, સુગંધમાં અને તેના ખેતરો, જંગલો અને બગીચાઓમાં તે બનાવે છે અને દોરે છે તે દ્રશ્ય દૃશ્યમાં આપણે તેને જોઈ શકીએ છીએ. પરંતુ તે માત્ર આપણી ઇન્દ્રિયોને જ પ્રસન્ન કરતું નથી, જે પોતે ઘણું છે, પરંતુ તે આપણી કાળજી પણ લે છે અને તેના ઔષધીય છોડ અને સુગંધિત ફૂલો દ્વારા પણ કરે છે. અમે આ લેખમાં આ વિશે તમારી સાથે વાત કરવા માંગીએ છીએ, કારણ કે ત્યાં ઘણા બધા છે આરોગ્ય અને સુખાકારી પર સુગંધિત ફૂલોના ફાયદા, જે ઊંડાણમાં જાણવા યોગ્ય છે.

હજારો વર્ષોથી, આપણા પૂર્વજો, વિવિધ સંસ્કૃતિઓમાંથી, છોડની ક્ષમતાને જાણતા આવ્યા છે, તેમને સૌંદર્ય સારવારમાં લાગુ કરી રહ્યા છે, વિવિધ બીમારીઓની સારવાર કરી રહ્યા છે અને હાલમાં પણ, આપણી વાનગીઓને વધુ રસપ્રદ બનાવીને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે. 

આ છોડ આપણા શરીરમાં ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારીથી લઈને આપણા આંતરિક ભાગને મજબૂત કરવા, આપણને રોગો સામે વધુ પ્રતિરોધક બનાવવા અને આપણી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને સરળ અને વધુ અસરકારક બનાવવા માટે ઘણું બધું પ્રાપ્ત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ આપણને પચવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ આ તેની મિલિયન સકારાત્મક અસરોમાંથી માત્ર એક છે. તમે વધુ જાણવા માંગો છો? વાંચતા રહો.

શા માટે સુગંધિત ફૂલો આપણને લાભ આપે છે

સુગંધિત ફૂલો આપણને લાભ આપે છે કારણ કે તેમની ગંધ તેઓ ગંધની અમારી સંવેદના દ્વારા એક ઉપચારનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે એ રજૂ કરે છે આપણા માનસ માટે રાહત અને સુખાકારી. અવલોકન કરવા જેવું જ તેના સુંદર રંગો અને તેમની સંભાળ રાખો, તેમને જુઓ અને તે આત્મસન્માન જે તેઓ આપણને આવા અદ્ભુત જીવોની સંભાળ લેવા માટે સક્ષમ લાગણીથી આપે છે.

તેમાં રહેલા અસ્થિર તેલ પણ આપણને પ્રભાવિત કરે છે, જે આપણને ગંધ, સ્વાદ અને અલબત્ત, ત્વચા અને તાળવું જેવી સંવેદનાઓ દ્વારા પ્રવેશ કરે છે જ્યારે આપણે તેને ગળીએ છીએ.

અહીં બધું જ નથી, કારણ કે ગુણધર્મો અને લાભોની સૂચિ પુષ્કળ છે અને અમે આ પોસ્ટમાં તેનું સંકલન કરવાનું નક્કી કર્યું છે. 

આપણે ઘરે કયા સુગંધિત ફૂલો રાખવા જોઈએ?

થી લવંડર, ત્યાં સુધી ગુલાબી, જાસ્મીન, કેલેંડુલા અને કેમોલી. એવા ઘણા સુગંધિત ફૂલો છે જે આપણને ઘણું સારું કરે છે અને રસોડામાં અમને અનંત રમતની તક આપે છે, ઉપરાંત અમારી કુદરતી કટોકટી દવા કેબિનેટમાં આવશ્યક તત્વો હોવા ઉપરાંત, કારણ કે તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે આપણે ક્યારે તેમને અને અન્ય છોડનો આશરો લેવાની જરૂર પડશે.

સુગંધિત ફૂલો અને તેના ફાયદા

હવે, અમે એક પછી એક આના ફાયદાઓની યાદી આપવા જઈ રહ્યા છીએ. સુગંધિત ફૂલો અને શા માટે અમે ઇચ્છીએ છીએ કે તમે તેમની સાથે પરિચિત થાઓ અને તેમનો વિકાસ કરવાનું શરૂ કરો. 

તણાવ ઓછો કરો

આ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિશેષાધિકાર છે જે સુગંધિત ફૂલો અને તે બકવાસ નથી, કારણ કે જ્યારે આપણે આપણા તાણના સ્તરમાં ઘટાડો જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણા જીવનમાં બધું જ સુધરે છે, જે આપણા પોતાના સ્વાસ્થ્યથી શરૂ થાય છે અને અલબત્ત, સામાન્ય રીતે આપણી સુખાકારી, મન અને આત્મા. 

જ્યારે આ ફૂલોની સુગંધ આવે છે, આવશ્યક તેલ તેઓ નાક દ્વારા પ્રવેશ કરે છે અને લિમ્બિક સિસ્ટમમાં પરિવહન થાય છે. જો તમને શરીરરચના અને સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓમાં બહુ રસ ન હોય તો, અમે તમને જણાવીશું કે આ સિસ્ટમ મગજનો એક ભાગ છે જે આપણી લાગણીઓ અને આપણી યાદોને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે. 

સુગંધિત ફૂલોની સુગંધ શ્વાસમાં લેવી, આપણું શરીર ન્યુરોટ્રાન્સમીટર્સ મુક્ત કરે છે જેમ કે સેરોટોનિન અને ડોપામાઇન. તમે આપોઆપ સારું અનુભવશો. 

તેઓ તમને સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે

શું તમે સારી રીતે ઊંઘો છો? તમે ચોક્કસ જવાબ આપશો કે તમે વધુ સારી રીતે સૂઈ શકો છો. અથવા કદાચ નહીં અને તમે એવા ભાગ્યશાળી લોકોમાંના એક છો જે દરરોજ રાત્રે સારી રીતે સૂઈ જાય છે. પરંતુ જેઓ સૌથી વધુ અને ઓછામાં ઓછા સહન કરે છે, તેમના જીવનની કેટલીક ક્ષણોમાં, અનિદ્રા અથવા નર્વસનેસના એપિસોડ જે તેમને જોઈએ તેટલો આરામ કરવા દેતા નથી. 

આ કિસ્સાઓમાં સુગંધિત ફૂલો એક સારો ઉપાય હોઈ શકે છે. અને તે માત્ર ઇન્ફ્યુઝન લેવા વિશે જ નથી, પરંતુ તેના ફાયદાઓનો લાભ લેવાની ઘણી રીતો છે, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, દ્વારા ડિફ્યુઝરનો ઉપયોગ જે તેમના આવશ્યક તેલને મુક્ત કરે છે, અથવા કેટલાક ઓશીકું નીચે મૂકીને પણ સૂકા જડીબુટ્ટીઓથી ભરેલા પેડ્સ સુગંધિત છોડ. 

અલબત્ત, બીજો વિકલ્પ તમારી જાતને એ આપવાનો હશે આરામદાયક ગરમ સ્નાન આ ફૂલો અથવા તેમના તેલના થોડા ટીપાં સાથે. 

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવો

એવા ફૂલો છે જે ફક્ત આરામ જ કરતા નથી, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે અન્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મો પણ ધરાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કારણ કે તે છે બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ પણ. આ અન્ય લોકોમાં કેલેંડુલા અને કેમોલીનો કેસ છે. 

ફરીથી, તે તેના આવશ્યક તેલ છે જેમાં આ બાયોએક્ટિવ હોય છે જે શ્વેત રક્ત કોશિકાઓ અને રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં હાજર કોષોની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરવામાં સક્ષમ છે. આમ, તેની ક્રિયા ચેપ સામે વધુ શક્તિશાળી અને અસરકારક રહેશે.

પીડાને અલવિદા

આ સુગંધિત ફૂલો બળતરા વિરોધી છે અને તેમની પાસે પણ છે analનલજેસિક ગુણધર્મો કેટલાક જેવા કિસ્સામાં લવંડર જે, આરામ કરવા ઉપરાંત, અમને મદદ કરે છે પીડા શાંત કરો. તેઓ માથાનો દુખાવો અને સ્નાયુઓના દુખાવાના કિસ્સામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

તેના લાભો મેળવવા માટે, તમારે ફક્ત તમારી જાતને એ આવશ્યક તેલ સાથે મસાજ અથવા અરજી કરો ગરમ પેક પીડાદાયક વિસ્તાર પર. 

તેઓ તમને ખુશ થવામાં મદદ કરે છે

તેઓ કહે છે કે સુખ એ ખૂબ જ સાપેક્ષ ખ્યાલ છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે રસાયણશાસ્ત્ર પણ પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે. તેથી જ ધ સુગંધિત ફૂલો આપણને ખુશ રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. ખુલાસો એ છે કે તેમને સૂંઘવાથી એન્ડોર્ફિન્સનું ઉત્પાદન વધે છે, જે આનંદના હોર્મોન્સ છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, અમે હળવા હતાશા અને ચિંતાની સ્થિતિને સુધારવા માટે એરોમાથેરાપી લાગુ કરી શકીએ છીએ. 

શું તમારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે? ફૂલો તરફ વળો

કોઈ કાર્ય કરવા, અભ્યાસ કરવા અથવા કોઈ પ્રોજેક્ટ માટે વધુ સર્જનાત્મક બનવા માટે આપણે કેટલી વાર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. અને, ચોક્કસપણે તે કિસ્સાઓમાં જ્યારે કલ્પના આપણને સૌથી વધુ નિષ્ફળ કરે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે લડાઈમાં સર્જનાત્મકતા અદૃશ્ય થઈ જાય છે ત્યારે તેનું કારણ એ છે કે આપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી. 

કોઈને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા કહેવું સરળ છે, પરંતુ જો તે ઈચ્છા જેટલું સરળ હોત, તો આપણે બધા સુપર સર્જનાત્મક બનીશું. અવરોધિત મનની આ જેવી ક્ષણોમાં, ધ સુગંધિત ફૂલો જો આપણે જાણીએ કે અમારા ફાયદા માટે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, તો તેઓ અમારી સહાય માટે આવે છે. 

તે મૂકવું સારું છે અમારા ડેસ્કની બાજુમાં સુગંધિત ફૂલ એસેન્સ ડિફ્યુઝર અથવા વર્ક ટેબલ. અથવા તો આશરો લેવો સારને શ્વાસ લેવા માટે ઇન્હેલર્સ સીધા 

આ મુખ્ય છે આરોગ્ય અને સુખાકારી પર સુગંધિત ફૂલોના ફાયદા. શું તમે વધુ ઉમેરશો જેનો તમે જાતે અનુભવ કર્યો હોય?